(و آن را به صورت بین المللی ارسال کنیم)
رژیم زیبایی و زیبایی نباید گران باشد. ما بهترین فروشگاه های آنلاین زیبایی و آرایش را یافتیم که فروش ریمل های مردانه ، پایه ، جوش ، سایه چشم و… را با قیمت کم و با تخفیف به فروش می رسانند. اکنون می توانید بیشتر از آنچه کمتر دوست دارید خریداری کنید!
توقف ساعتها در یک فروشگاه فروشی با مقایسه قیمت ها. خرید آنلاین باعث می شود خریداران بهترین و ارزان ترین محصولات را پیدا کنند. حتما تخفیف های آنلاین مارک های مورد علاقه خود را بررسی کنید.
به عنوان یک عضو MyUS ، می توانید آزادانه این فروشگاه های آمریکایی را به صورت آنلاین بخرید - حتی اگر آنها مستقیماً به کشور شما ارسال نشوند! ما تدارکات حمل و نقل بین المللی را برای شما انجام می دهیم. در اینجا برخی از فروشگاه های زیبایی آنلاین مورد علاقه ما آورده شده است:
بهترین لوازم آرایشی با ارزانترین قیمت
خرید من زیبایی
وب سایت: BuyMeBeauty.com
خرید لوازم آرایشی ، لوازم آرایشی و لوازم جانبی طراح و مارک تجاری با کسری از قیمت اصلی آنها. با کدهای تخفیفی که می توانید بصورت آنلاین پیدا کنید ، حتی بیشتر صرفه جویی کنید.
MakeUpMania
صفحه عکس پرتره MakeUpMania
وب سایت: MakeUpMania.com
در جایی که هنرمندان آرایش فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی با کیفیت عالی را با قیمت های عالی خریداری می کنند ، بخرید و برای هر رویدادی یا شب در شهر به نظر می رسد دوربین آماده باشد. آنها حتی دارای کلاه گیس ، آرایش تئاتر و کیت و لوازم آرایشی مخصوص جلوه های ویژه هستند.
سر 2 زیبایی انگشت پا
صفحه زیبایی 2 سر انگشتان پا
وب سایت: Head2ToeBeauty.com
آرایش خود را با آرایش مد مناسب ، لاک ناخن ، رژ لب ، لوازم آرایشی و بهداشتی و لوازم آرایشی و بهداشتی مو و لوازم و لوازم حرفه ای خود ، از سایتی که همه آن را با قیمت های خارق العاده تهیه کرده است ، لمس کنید.
غم و اندوه لا لا
صفحه اصلی اصلی Rue La La
وب سایت: RueLaLa.com
یکی از فروشگاه های مورد علاقه ما معاملات مربوط به لوازم آرایش ، لوازم ، اپلیکاتورها و محصولات مراقبت از پوست را که هر روز استفاده می کنید ، ارائه می دهد.
برخورد زیبایی
صفحه اصلی وب سایت Beauty Encounter
وب سایت: BeautyEncounter.com
از صرفه جویی در کوپن های آنلاین و تخفیف های موجود برای صرفه جویی در لوازم آرایش طراحان ، لوازم آرایشی و عطرهای خود استفاده کنید. به علاوه ، با هر خرید نمونه عطر و ادکلن رایگان دریافت خواهید کرد.
تخفیف مرکز زیبایی
تخفیف صفحه اصلی وب سایت زیبایی زیبایی
وب سایت: DiscountBeautyCenter.com
این سایت عرضه لوازم آرایشی و بهداشتی ، لوازم آرایشی و بهداشتی و آرایشی و مو را با قیمت های ارزشمند ارائه می دهد. حتی بیشتر با کد معاملات روزانه و 10٪ اضافی با ثبت نامه الکترونیکی صرفه جویی کنید.
فروش هفتگی Sephora
صفحه محصول هفتگی فروش Sephora
وب سایت: Sephora.com
همه چیز را از مرطوب کننده گرفته تا مجموعه های هدیه زیبایی و همه چیز را در یکی از فروشگاه های مورد علاقه آمریکا برای آرایش و موارد دیگر جستجو کنید. آنها غالباً فروش هم دارند.
آمازون
صفحه وب آرایش آمازون
وب سایت: آرایش آمازون
شما نباید با شارژ شدن ، بزرگترین خرده فروش آنلاین جهان شوید و قطعاً آنها این کار را در مورد لوازم آرایش و زیبایی انجام نمی دهند.
Overstock
صفحه محصول آرایش Overstock
وب سایت: OverStock.com
هنگامی که فروشگاه های خرده فروشی از آن استفاده می کنند ، در Overstock.com صرفه جویی می کنید. موجودی آنها همیشه در حال تغییر است ، اما به راحتی می توان قیمت باورنکردنی محصولات زیبایی و… را پیدا کرد.
ای بی
وب سایت: زیبایی و آرایش eBay
این که آیا مغازه های فروشگاه های eBay فروشگاه های شما یا درگیر شدن در حراجی ، پیدا کردن لوازم آرایشی با نام تجاری با قیمت های عالی فقط یک کلیک فاصله دارد.
عمده فروشی لوازم آرایشی
صفحه رژلب عمده فروشی لوازم آرایشی
وب سایت: AllCosmeticsWh Wholesale.com
این خرده فروش آنلاین تخفیف باعث می شود مارک های برتر آرایش با قیمت عمده فروشی و زیر عمده فروشی در دسترس مشتریان قرار گیرد.
با MyUS می توانید بدون هزینه یک تن به یک میلیون دلار شبیه شوید. خرید خوبی داشته باشید! هنگامی که پالت آرایش ، پایه ها ، رژ لب و ریمل مورد نظر خود را پیدا کردید ، ما آن را برای برخی از کمترین قیمت های حمل و نقل موجود در هر نقطه برای شما ارسال خواهیم کرد.
MyUS تمام تلاش خود را کرده است تا گزینه های خرید دقیقی برای اعضای ما ارائه دهد. وب سایت های ذکر شده ممکن است محدودیت خرید داشته باشد ، ممکن است تمام انواع پرداخت را نداشته باشد و یا ممکن است خریدها را برای کشورهای خاص محدود کند. برای اطلاعات بیشتر ، لطفاً برای اطلاعات بیشتر ، شرایط فروش آنها ، دستورالعمل های حمل و نقل یا شرایط و ضوابط را بررسی کنید.
منبع : sanykala.com
با گذشت زمان بالش های شما گرد و غبار ، عرق و ذرات روغن جمع می شوند که در صورت عدم کنترل ، می توانند ن های شما را زرد رنگ کرده و استفاده از آنها را راحت تر کنید. برای جلوگیری از این اتفاق ، باید برنامه ریزی کنید که بالش های خود را مرتباً با دست یا در ماشین لباسشویی بشویید.
روش
1
شستشوی پنبه ، پایین و بالش مصنوعی
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 1
1
پرونده را بردارید. اگر بالشت خود را در یک بالش یا حیاط قرار داده اید ، اکنون این کار را بردارید. برخی بالش ها دارای موارد اضافی زیپ دار هستند که باید جداگانه از بدن بالش نیز جدا و شسته شوند.
بالش های خود را درون ماشین لباسشویی قرار دهید. نگران نباشید - شستن بالش (حتی بالش های پایین) در ماشین لباسشویی کاملاً بی خطر است. سعی کنید حداقل دو بار یکبار بشویید تا واشر تعادل داشته باشد و بالشها آنقدر دور هم جمع نشوند. [1]
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 3
3
مواد شوینده خود را اضافه کنید. برای یک کار شستشوی منظم ، یک فنجان / قاشق غذاخوری از مواد شوینده معمولی خود اضافه کنید. برای به دست آوردن بالشهای فوق العاده سفید ، علاوه بر مواد شوینده ، موارد زیر را نیز اضافه کنید: 1 فنجان مواد شوینده پودر ظرفشویی ، مقدار توصیه شده سفید کننده و یک فنجان بوراکس. [2]
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 4
4
چرخه شستشو را شروع کنید. تنظیمات را روی واشر خود تنظیم کنید تا با آب داغ کار کند و از یک چرخه شستشو 2 عبور کند. اگر از این چرخش در دسترس شماست ، از چرخه "حجیم / بزرگ" استفاده کنید. سپس ، بگذارید جادوی خود را عملی کند!
بالش های خود را در خشک کن قرار دهید. بالش های خود را در خشک کن قرار دهید و تنظیمات را تنظیم کنید. اگر بالش های شما پر است ، خشک کن خود را بر روی تنظیمات "هوا" / "کرک" / "بدون گرما" قرار دهید. برای بالش های مصنوعی ، خشک کن خود را روی حرارت کم سوئیچ کنید.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 6
6
بالش های خود را خشک کنید. دو توپ تنیس بگیرید و آنها را در جوراب های تمیز و سفید جداگانه قرار دهید. اینها را با بالش های خود در خشک کن پرتاب کنید تا آنها را شسته و به کاهش زمان خشک شدن آنها کمک کند. سپس خشک کن خود را شروع کنید! [3]
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 7
7
بالش های خود را بررسی کنید. هنگامی که خشک کن چرخه خود را به پایان رساند ، بالش ها را برداشته و آنها را احساس کنید ، و از رطوبت بررسی کنید. برای بررسی رطوبت در مرکز ، بالش را بو کنید. اگر بالش های شما کاملاً خشک نیست ، روند خشک کردن را تکرار کنید و بار دیگر آنها را چک کنید. در غیر این صورت ، بالش های شما تمیز و آماده است! [4]
روش
2
شستشوی بالش های فوم مموری
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 8
1
پوشش را بردارید. اگر بالش شما دارای بالش یا حصیر است ، قبل از شستشو آن را خاموش کنید. بیشتر بالش های فوم حافظه دارای یک پوشش محافظ فشرده شده نیز هستند که باید جدا شوند. این موارد را می توان به طور جداگانه و در ماشین لباسشویی شستشو داد.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 9
2
وان را با آب پر کنید. ماشینهای شستشو برای کف حساس حساس بسیار خشن است ، بنابراین بالش های این ماده باید با دست شسته شوند. وان (یا سینک خود) را با آب گرم پر کنید. شما فقط به آب کافی برای پوشاندن بالش احتیاج دارید. [5]
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 10
3
مواد شوینده خود را اضافه کنید. برای هر بالش ، یک قاشق غذاخوری لباس مایع را به آب اضافه کنید. آن را با دستان خود کمی بچرخانید تا حباب شود و به طور مساوی مخلوط شود.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 11
بالش خود را بشویید. بالش خود را درون آب قرار دهید و کمی آن را دور آن حرکت دهید تا مواد شوینده به کار خود ادامه دهند. ماساژ داده و بالش را با دستان خود فشار دهید تا به بیرون زدگی خاک و طراوت آن از لایه بیرونی کمک کند.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 12
5
بالش را بشویید. بالش را زیر آب تازه اجرا کنید. مهم است که به همان اندازه صابون را که می توانید دریافت کنید ، و بررسی کنید که گل های موجود در آن فرار می کند. شستشوی بالش ممکن است چند دقیقه بیشتر از شستن آن باشد.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 13
6
بالش را خشک کنید. گرمای زیاد باعث می شود کف حافظه خراب شود و باعث فروپاشی آن شود ، بنابراین بالش فوم حافظه خود را در خشک کن قرار ندهید. در عوض ، آن را روی یک حوله تمیز و سفید در یک منطقه خشک قرار دهید. در صورت امکان ، بگذارید در آفتاب خشک شود. [6]
بالش را بررسی کنید. فوم حافظه به ویژه برای نگه داشتن آب برای مدت طولانی مستعد است ، زیرا از یک ماده اسفنجی ساخته شده است. قبل از برگرداندن آن برای استفاده روی تخت خود اطمینان حاصل کنید که در آب کاملاً آب باقی نمانده است ، در غیر این صورت شروع به رشد قالب و کپک می کند.
منبع : sanykala
چگونه بگوییم دوست پسر شما تقلب است یا خیر
ممکن است از شما سؤال شود که دوست پسر شما به شما وفادار است یا خیر. شاید او با شما متفاوت رفتار کند ، وقت کمتری را با شما بگذراند ، بسیار پنهانی باشد و یا دیگر تلاش نکند. با این حال ، بهتر است قبل از اینکه او را به تقلب متهم کنید ، از او سؤال کنید و از او سؤال کنید و به دنبال شواهد باشید.
بررسی رفتار او
تصویری با عنوان راهنمایی شخص برای غلبه بر ضرر نسبی قدم 13
1
مشخص کنید که آیا وی بیش از حد از تلفن خود محافظت می کند یا خیر. اگر دوست پسر شما در حال تقلب است ، بیش از حد از تلفن و رایانه خود محافظت می کند. آیا او اگر تلفن یا رایانه خود را لمس می کنید ناراحت می شود؟
اگر از شما بپرسید "چه کسی آن تماس / پیام کوتاه را به شما فرستاد؟" او ممکن است بگوید ، "هیچ کس" یا "نگران نباشید".
آیا او موضوعات پیامک یا پیام های فیس بوک را قبل از اینکه به شما اجازه دهد از تلفن خود استفاده کنید حذف می کند؟
آیا او قبل از اینکه ببیند چه کسی در حال تماس است پاسخی به تلفن می دهد؟
به روال عادی او توجه کنید. اگر دوست پسر شما در حال تقلب است ، او باید در برنامه خود برای این شخص دیگر وقت بگذارد و روال خود را تغییر دهد. [2] شما احتمالاً برنامه معمول او را می دانید. اگر او بیشتر با دوستان پسر خود شروع به حلق آویز کردن ، دیر آموختن تحصیل یا کار کردن در اواخر شب کند ، ممکن است تقلب کند. [3]
دوست پسر شما با گذراندن وقت با شما شروع به انتخاب همه این فعالیت ها خواهد کرد. شما دیگر اولویت نخواهید بود. [4]
3
توجه کنید که آیا او رازتر می شود. آیا دوست پسر شما وقتی در نزدیکی هستید ، در را می بندد؟ آیا او تماسهای تلفنی خود را در اتاق دیگری انجام می دهد؟ اگر شریک زندگی تقلب کند ، او شروع به فاصله گرفتن از شما خواهد کرد. [5]
به دنبال رازداری در هر زمینه ای از زندگی او باشید. [6] آیا او شروع به حلق آویز کردن با افرادی کرده است که شما آنها را نمی شناسید؟
اگر از او بپرسید که کجا می رود یا روز او چگونه بود ، آیا او فقط یک جواب کوتاه و بدون جزئیات می دهد؟ [7
توجه کنید که آیا او کمتر محبت کرده است. اگر دوست پسر شما تقلب کند ، ممکن است کمتر محبت کند. آیا او دیگر نمی خواهد دست نگه دارد ، نوازش کند ، ببوسد یا رابطه جنسی برقرار کند؟ آیا او دیگر علاقه ای به جنبه جسمی رابطه شما ندارد؟
به خاطر داشته باشید که دوست پسر شما به دلیل استرس یا مشکلات سلامتی می تواند کمتر محبت کند. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که وی کمتر دوست داشتنی است ، زیرا تقلب می کند ، علائم دیگر را در نظر بگیرید. [8]
تصویر با عنوان گرفتن دوست پسر تقلب مرحله 1
5
به دنبال هر رفتاری غیر عادی باشید. ممکن است دوست پسر شما شروع به تغییر رفتار خود کند زیرا در مقابل تقلب احساس گناه می کند. این رفتارها می تواند مثبت یا منفی باشد. تغییرات معمولی عبارتند از: [9]
خرید هدایا بدون دلیل.
از راهی خارج می شود تا کمک کننده و دلسوز باشد.
چیدن با شما دعوا می کند.
روحیه تر است.
بوی متفاوت (به عنوان مثال عطر یا ادکلن شخص دیگر)
توجه بیشتر به ظاهر او (به عنوان مثال لباس ، مدل موی جدید ، رفتن به ورزشگاه)
دروغ گفتن به چیزهایی که هم بزرگ و هم کوچک هستند. [10]
با بیان عبارات مختلفی که او معمولاً چنین نمی کرد.
به خاطر داشته باشید که تقلب تنها توضیحی برای رفتار غیرمعمول نیست.
روش
2
ارزیابی رابطه شما
تصویری با عنوان گرفتن یک دوست پسر تقلب مرحله 3
1
مقدار زمانی را که با هم می گذرانید ارزیابی کنید. آیا دوست پسر شما اوقات فراغت خود را با شما می گذراند یا همیشه خیلی شلوغ است؟ آیا احساس می کنید که شما و دوست پسرتان زندگی جداگانه ای را پشت سر می گذارید؟ آیا نمی دانید در زندگی او چه می گذرد و او نمی داند که در زندگی شما چه می گذرد؟ [11]
حتی اگر شما و دوست پسرتان برنامه های شلوغی داشته باشید ، او باید وقت بگذارد تا شما را ببیند و با شما صحبت کند.
همچنین ، توجه داشته باشید که هر زمان که در کنار هم می گذارید ، تغییری ایجاد کنید. آیا شما از دیدن همدیگر چهار بار در هفته تا فقط یک بار در هفته بدون هیچ توضیحی رفتید؟ این ممکن است نشانه ای باشد که او به چیزی وابسته است.
قبل از اینکه فرض کنید او تقلب کرده است ، با دوست پسر خود در مورد این تغییرات صحبت کنید.
تصویری با عنوان معامله با همسر تقلب مرحله 8
2
کیفیت تعاملات خود را تعیین کنید. نه تنها باید مقدار زمانی را که با دوست پسر خود می گذرانید ارزیابی کنید؛ کیفیت آن زمان نیز مهم است. آیا هر دوی شما با هم تفریح می کنید یا بیشتر وقت خود را صرف بحث و جدل می کنید؟ آیا احساس دوری یا ارتباط با دوست پسر خود دارید؟ [12]
اگر تعامل شما از سرگرم کننده و دلپذیر به بحث و گفتگوهای مداوم رفته است ، ممکن است او با شخص دیگری وقت بگذارد یا ممکن است در مورد برخی موارد دیگر استرس داشته باشد و شما را از این امر خارج کند.
با دوست پسر خود صحبت کنید. اگر مشکوک باشید ، شروع به دیدن علائم می کنید و فرض می کنید که وی تقلب می کند. بهتر است به نتیجه نرسید. اگر او را به تقلب متهم کنید و او اینگونه نیست ، به دوست پسر شما آسیب می رساند. در مورد آنچه متوجه شده اید با او صحبت کنید و به توضیحات او گوش فرا دهید.
شما ممکن است بگویید ، "سلام ، شما اخیراً بسیار تحریک شده اید و ذهن شما به جای دیگری به نظر می رسد. خوب هستید؟"
شما ممکن است بگویید ، "من متوجه شدم که وقت کمتری را باهم سپری کرده ایم. آیا همه چیز خوب است؟"
"رابطه ما اخیراً در حال فرسایش بوده است؟ من واقعاً می خواهم روی آن کار کنم. نظر شما در مورد این چیست؟"
اگر دوست پسر خود را به دروغ گرفتید ، ممکن است بگویید ، "شما حقیقت را در مورد ___ نگفتید. این واقعاً احساسات من را آزار می دهد. واقعاً چه خبر است؟"
روش
3
به دنبال شواهد
تصویر با عنوان گرفتن یک دوست پسر تقلب مرحله 17
1
رسانه های اجتماعی او را بررسی کنید. به صفحات رسانه های اجتماعی دوست پسر خود بروید تا ببینید که آیا او با کسی که شما نمی شناسید صحبت می کند یا خیر. ببینید که عکسهای وی "دوست دارند" و "مورد پسند" است. همچنین به دنبال صفحات رسانه های اجتماعی دیگری باشید که شاید درباره آنها اطلاعاتی نداشته باشید. او ممکن است از آنها برای برقراری ارتباط با شخص دیگر استفاده کند.
همچنین توجه داشته باشید که آیا او بیشتر از آنچه معمولاً وقت خود را صرف رسانه های اجتماعی می کند ، کرده است. صرف وقت بیشتر در رسانه های اجتماعی با تقلب مرتبط شده است. [15]
اگر گذرواژه های او را دارید ، از حساب های او بروید تا ببینید چه کسی پیام ارسال کرده است. این یک حمله جدی به حریم خصوصی وی است. اگر متوجه شود که شما این کار را کرده اید ، از شما ناراحت خواهد شد. قبل از انجام این کار با ظن خود بسیار مطمئن باشید.
2
با دوستانش صحبت کنید. اگر دوست پسر شما در مورد محل زندگی خود دروغ گفته است ، با دوستان خود صحبت کنید تا ببینید آیا آنها همین حرف را می زنند. بخاطر داشته باشید که دوستان وی در کنار او هستند و احتمالاً به شما نمی گویند او برای چه کاری است. نسبت به سؤالاتی که از آنها می کنید باهوش باشید.
به عنوان مثال ، اگر دوست پسر شما می گوید پنجشنبه شب با یکی از دوستانش بیرون رفت ، ممکن است از دوست بپرسید ، "سلام ، آیا شما و ____ پنجشنبه وقت خوبی داشتید؟"
شما همچنین از دوست پسر خود می پرسید ، "سلام ، شما و ___ پنجشنبه وقت خوبی داشتید؟ بچه ها چه کردید؟"
اگر دوست پسر شما تقلب کند ، ممکن است دوستانش در مورد شما متفاوت رفتار کنند. اگر آنها بدانند که چه اتفاقی می افتد ، ممکن است در اطراف شما ناراحت کننده باشند. [16]
تصویری با عنوان توجه ن به مرحله 3
3
او را به دروغ بکشید. از او بپرسید که یک روز کجا بود. چند روز بعد ، دوباره از او بپرسید. اگر دروغ بگوید ، شاید به خاطر آوردن اولین باری که گفته است کار سختی است. هر بار که پرسیدید که آیا داستانها مطابقت دارند ، آنچه را که او گفته است مقایسه کنید.
اگر او دفاعی شود یا اذیت شود که شما همچنان از او سؤال می کنید ، ممکن است تقلب کند. اگر او حقیقت را می گوید ، سوالات شما نباید او را آزار دهند.
اگر او از رسانه های اجتماعی زیاد استفاده می کند ، پست ها و فعالیت های وی را در تمام مدت سؤال خود بررسی کنید. به دنبال هرگونه ناسازگاری باشید.
تصویری با عنوان گرفتن یک دوست پسر تقلب مرحله 10
4
از طریق تلفن او بروید. صبر کنید تا دوست پسر شما در خواب باشد یا در حمام باشد و تلفن او را بگیرید. این کار دشوار خواهد بود اگر او تلفن خود را در هر جایی که می رود با خودش بردارد. اگر رمز عبور او را نمی دانید ، سعی کنید با او نوازش کنید و وقتی وارد آن شد ، به بالای شانه نگاه کنید. این ممکن است به شما کمک کند متوجه شوید رمزعبور وی چیست.
شما همچنین می توانید در حالی که او از تلفن خود استفاده می کند ، در کنار او بایستید و ببینید که آیا چیزی را متوجه شده اید یا خیر.
هنگامی که به تلفن او دسترسی پیدا کردید ، هر چه سریعتر از طریق گزارش تماس و پیام های او بروید. به دنبال شماره های ذخیره نشده باشید.
اگر دوست پسر شما هیچ پیام متنی در تلفن خود ندارد ، ممکن است همه آنها را حذف کرده باشد زیرا او به چیزی بستگی دارد.
عبور از طریق تلفن وی حمله جدی جدی به حریم خصوصی وی است. او اگر بفهمد شما این کار را کرده اید و دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد بسیار ناراحت خواهد شد. به عنوان آخرین راه حل از این استفاده کنید.
منبع : فروشگاه اینترنتی ثانیکالا
شاید شما احساس کنید که دوستانتان به طور ناگهانی دچار رشد اقتصادی شده اند و به طور جدی عقب مانده اید. شاید بقیه اعضای خانواده شما واقعاً قدبلند باشند و از شما سؤال می شود که آیا می توانید کاری برای انجام این کار انجام دهید. حقیقت این است که قد شخص بیشتر توسط چیزهایی خارج از کنترل آنها ، مانند ژنها تعیین می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند در طول سالهای نوجوانی شما کنترل شود ، از جمله رژیم غذایی و سطح فعالیت.
رژیم متعادل مصرف کنید. فرد هنگام داشتن بدن چاق و چروک بسیار کوتاه تر به نظر می رسد. نه تنها این ، مناسب بودن با غذا خوردن باعث می شود قد بلندتر شوید و احساس بهتری داشته باشید!
مقدار زیادی پروتئین لاغر بخورید. پروتئین ناب مانند لوبیا ، سویا و آجیل به رشد ماهیچه ها و استخوان های سالم کمک می کند. کربوهیدراتهای ساده مانند پیتزا ، کیک ، شیرینی و نوشابه چیزهایی هستند که باید از آن دوری کنند.
مقدار زیادی کلسیم بخورید. کلسیم موجود در سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم و در غذاهای غنی شده به تقویت استخوانهای سالم کمک می کند. [1]
روی کافی دریافت کنید. مطالعات ، اگرچه تا کنون بی نتیجه بوده اند ، اما به ارتباط احتمالی بین کمبود روی و رشد کم رنگ در پسران اشاره می کنند. [2] منابع خوب روی شامل جوانه گندم ، کدو تنبل و دانه کدو تنبل و بادام زمینی است. [3]
ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D باعث رشد استخوان و ماهیچه ها در کودکان می شود [4] ، و کمبود آن به دلیل رشد شیرین بیان و افزایش وزن در دختران نوجوان است. مقادیر کمی ویتامین D را می توان در یونجه و قارچ و همچنین غذاهای غنی از ویتامین D مانند برخی از شیرها و غلات یافت. با این حال ، بخش عمده ای از ویتامین D شما در معرض نور خورشید است. فقط 15 دقیقه در روز در غروب خورشید (به طور متوسط) می تواند از دریافت ویتامین D کافی به شما اطمینان دهد.
در تمام دوران نوجوانی و در دوران بلوغ ورزش کنید. ورزش منظم ممکن است به شما کمک کند که در سالهای نوجوانی قد بلندتر شوید. حداقل 60 دقیقه / یک ساعت در روز عضلات خود را بیرون بیاورید و کار کنید.
به یک سالن ورزشی بپیوندید. پیوستن به یک سالن ورزشی به شما کمک می کند تا به بسیاری از ماشین های عالی برای ورزش و عضله سازی دسترسی پیدا کنید. همچنین باعث می شود انگیزه خود را برای کار کردن حفظ کنید (اگر در ورزشگاه هستید اما ورزش نمی کنید احساس احمقانه می کنید).
به یک تیم ورزشی بپیوندید. افرادی که به تیم های ورزشی می پیوندند می توانند از رقابت طبیعی خود برای سوزاندن کالری اضافی استفاده کنند و امیدوارم بدن آنها بلندتر شود. نکته مهم ورزش تیمی این است که نیمی از زمان ، شما حتی نمی دانید که ورزش می کنید.
اگر هیچ چیز دیگری نیست ، قدم بزنید. اگر نمی توانید زمان انجام کار دیگری را پیدا کنید ، بلند شوید و قدم بزنید. به فروشگاه مواد غذایی بروید. پیاده روی به کتابخانه. راه رفتن به مدرسه.
هر شب خواب کافی داشته باشید. خواب مدت زمان رشد بدن است بنابراین خوابیدن زیاد معادل زمان بیشتری برای رشد بدن است. اگر پیش از این 20 سال یا جوان تر هستید ، بین 9 تا 11 ساعت خواب در شب بدست آورید.
هورمون رشد انسان (HGH) بطور طبیعی در بدن ما بخصوص در هنگام خواب موج عمیق یا کند ایجاد می شود. [6] خوابیدن خوب ، تولید صدا باعث تشویق HGH می شود که در غده هیپوفیز ایجاد می شود.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 4
4
درک کنید که قد اغلب از طریق ژنتیک تعیین می شود. دانشمندان معتقدند که 60 تا 80 درصد قد شما توسط ژنها مشخص می شود. [7] متأسفانه ، شما ژن قد دارید یا ندارید. این بدان معنا نیست که اگر والدینی دارید که طرف کمتری دارند ، نمی توانید قد بلند کنید. این بدان معناست که داشتن والدین کوتاهتر به این معنی است که شما احتمالاً در سمت کوتاه طرف هستید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 5
سعی کنید از رشد خود غافل نشوید. ممکن است کارهای زیادی برای افزایش قد انجام ندهید ، اما می توانید چندین قدم بردارید تا مطمئن شوید که قد طبیعی شما تحت تأثیر محیط زیست کوتاه نمی شود. تصور می شود که اگر در سن جوانی هستید ، مواد مخدر و الکل در رشد کم رنگ نقش دارند و سوء تغذیه می تواند شما را از رسیدن به قد کامل خود باز دارد.
آیا کافئین واقعاً از رشد شما جلوگیری می کند؟ مطالعه علمی نشان می دهد که ، نه ، کافئین مانع از رشد نمی شود. [8] با این حال ، کافئین شانس بیشتری برای جلوگیری از خواب سالم و منظم شما دارد. کودکان و نوجوانان به 9 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند و کافئین ممکن است به توانایی شما در خوابیدن زیاد آسیب برساند.
آیا سیگار کشیدن واقعاً از رشد شما جلوگیری می کند؟ اثرات استعمال دخانیات و دود دست دوم بر شاخص توده بدنی (BMI) بی نتیجه است. براساس منابع بهداشت اینترنتی دانشگاه کلمبیا ، "اگرچه مطالعاتی که انجام شده است عمدتاً بی نتیجه است ، اما تحقیقات موجود نشان می دهد کودکانی که سیگار می کشند یا در معرض دود دست دوم قرار دارند ، کوتاهتر از کسانی هستند که سیگار نمی کشند یا بچه های غیر هستند. -مردم. "[9]
آیا استروئیدها واقعاً از رشد شما غافل هستند؟ کاملا. استروئیدهای آنابولیک رشد استخوان در کودکان و نوجوانان را کاهش می دهند ، همراه با کاهش تعداد اسپرم ، کاهش سایز ، فشار خون بالا رفته و شما را در معرض خطر بیشتری از حمله قلبی قرار می دهد. [10] کودکان و نوجوانانی که از آسم رنج می برند و از استنشاق کننده ها استفاده می کنند که دوزهای کوچک از بودزونید استروئید را جدا نمی کنند ، به طور متوسط نیم اینچ کوتاهتر از کسانی است که با استروئیدها درمان نشده اند. [11
انتظار دارید که در بیستمین سالگی زندگی خود را متوقف کنید. بسیاری از بچه های جوان به خود نگاه می کنند و می پرسند ، "آیا من هنوز رشد خود را تمام کرده ام؟" اگر کمتر از 18 سال دارید ، پاسخ احتمالاً "نه!" [12] اگر هنوز بلوغ را متوقف نکرده اید ، دیگر رشد خود را متوقف نکرده اید. [13] سعی کنید سپاسگزار باشید که به جای اینکه نگرانی در مورد قد شما قد داشته باشد ، کمی وقت دارید قد بلندتر کنید.
روش
2
قد خود را اغراق می کند
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 7
1
حالت خوبی داشته باشید. همیشه به جای شکار کردن پشت خود راست بایستید. شانه های خود را کمی به سمت عقب بکشید. داشتن یک وضعیت خوب باعث می شود قد شما بلندتر به نظر برسد!
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 8
2
لباس های تنگ بپوشید. لباس های محکم تر خطوط بدن شما را برجسته می کنند. اگر لباس های تند بپوشید ، این خطوط از بین می روند و باعث می شوند کوچکتر به نظر برسید. لباس هایی مناسب و باریک بپوشید که باعث می شود احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید ، با این حال ، از لباس پوشیدن یا ناراحتی ناراحت نیستید.
قد خود را تقویت کنید. همیشه می توانید پاشنه بلند بپوشید. از پوشیدن آپارتمان یا فلیپ فلاپ خودداری کنید. در عوض ، کفش های پاشنه دار بپوشید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 10
4
بهترین ویژگی های بدن خود را نشان دهید. اگر پا بلند دارید ، شلوارک کوتاه یا دامن کوتاه بپوشید تا پاهای خود را برجسته کنید. سعی کنید از پوشیدن گرم کننده های ساق پا یا شلوارهای پا که به طور بصری پاهای شما را کوتاه می کند و کوتاه تر به نظر می رسد ، خودداری کنید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 11
5
لباس های تیره بپوشید. بعضی اوقات ، بلندتر به نظر می رسد لاغر تر به نظر می رسد. اگر بتوانید باریک تر به نظر برسید ، یک فرصت خوب نیز وجود دارد که قد بلند تری خواهید داشت. رنگ هایی مانند سیاه ، آبی تیره و سبز جنگلی همگی می توانند در ظاهر باریک تر و بلندتر به نظر برسند ، به خصوص اگر در بالا و پایین تاریک باشید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 12
6
لباس هایی با نوارهای عمودی بپوشید. پوشیدن لباس با نوارهای عمودی می تواند قد شما را از قد بلندتر نشان دهد. نوارهای افقی برعکس را انجام می دهند ، بنابراین از پوشیدن نوارهای افقی خودداری کنید.
منبع : sanykala
مراقبت از پوست: 5 نکته برای پوست سالم
مراقبت خوب از پوست - از جمله محافظت در برابر آفتاب و تمیز کردن ملایم - می تواند پوست شما را سالم و درخشان نگه دارد.
توسط کارکنان کلینیک مایو
وقت لازم برای مراقبت فشرده پوست ندارید؟ شما هنوز هم می توانید با عمل به اصول اولیه خود را ترسو کنید. مراقبت مناسب از پوست و انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به تأخیر در پیری طبیعی و جلوگیری از بروز مشکلات پوستی کمک کند. با این پنج نکته بی معنی شروع کنید.
1. از خود در برابر آفتاب محافظت کنید
یکی از مهمترین راه های مراقبت از پوست شما محافظت از آن در برابر آفتاب است. طول عمر در معرض آفتاب می تواند باعث ایجاد چین و چروک ، لکه های سنی و سایر مشکلات پوستی - و همچنین خطر سرطان پوست شود.
برای کاملترین محافظت در برابر آفتاب:
از ضد آفتاب استفاده کنید. از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ای با SPF حداقل 15 استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب با سخاوتمندانه استفاده کنید ، و اگر در حال شنا هستید و یا در حال تعجب هستید ، هر دو ساعت یکبار مجدداً استفاده کنید.
به دنبال سایه از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از خورشید خودداری کنید ، هنگامی که پرتوهای خورشید شدیدترین است.
لباس محافظ بپوشید. پوست خود را با پیراهن های آستین بلند و محکم ، شلوار بلند و کلاه های پهن بپوشانید. همچنین مواد افزودنی لباسشویی را نیز در نظر بگیرید ، که به یک لایه اضافی از محافظت ماوراء بنفش برای تعداد مشخصی از شستشوها ، یا لباسهای مخصوص ضد آفتاب - که مخصوصاً برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش طراحی شده است - می دهد.
2. سیگار نکشید
سیگار کشیدن باعث می شود پوست شما پیرتر به نظر برسد و به ایجاد چین و چروک کمک کند. سیگار کشیدن رگهای خونی ریز را در خارجی ترین لایه های پوست باریک می کند ، که باعث کاهش جریان خون می شود و پوست را ضعیف تر می کند. همچنین پوست اکسیژن و مواد مغذی برای سلامتی پوست از بین می رود.
استعمال دخانیات همچنین به کلاژن و الاستین آسیب می رساند - الیافی که به پوست و استحکام پوست شما می بخشد. علاوه بر این ، عبارات تکراری صورت که هنگام کشیدن سیگار بیان می کنید - مانند تعقیب لب شما هنگام استنشاق و لکه دار کردن چشم برای دود سیگار - می تواند در ایجاد چین و چروک کمک کند.
بعلاوه ، سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان پوست سنگفرشی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید ، بهترین راه برای محافظت از پوست شما ترک کردن است. از پزشک خود راهنمایی یا روش درمانی برای کمک به شما در قطع مصرف سیگار بخواهید.
3. پوست خود را به آرامی درمان کنید
تمیز کردن و تراشیدن روزانه می تواند تاثیری بر پوست شما بگذارد. برای حفظ آرامش:
زمان حمام را محدود کنید. آب گرم و دوش های طولانی یا حمام ها روغن ها را از پوست شما خارج می کند. زمان حمام یا دوش خود را محدود کنید و از آب گرم و نه گرم استفاده کنید.
از صابون های قوی خودداری کنید. صابون ها و مواد پاک کننده قوی می توانند روغن را از پوست شما جدا کنند. در عوض ، پاک کننده های ملایم را انتخاب کنید.
با دقت اصلاح کنید برای محافظت و روانکاری پوست خود ، قبل از تراشیدن کرم اصلاح ، لوسیون یا ژل بزنید. برای نزدیکترین تراشیدن ، از تیغ تیز و تیز استفاده کنید. اصلاح کنید در جهت رشد مو ، نه در برابر آن.
پت خشک است. بعد از شستشو یا استحمام ، پوست خود را با حوله به آرامی لکه دار کرده یا لکه دار کنید تا مقداری رطوبت روی پوست شما بماند.
پوست خشک را مرطوب کنید. اگر پوست شما خشک است ، از مرطوب کننده ای متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. برای استفاده روزانه ، یک مرطوب کننده حاوی SPF در نظر بگیرید.
4- رژیم غذایی سالم بخورید
یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند به بهترین وجه خود نگاه کنید و احساس کنید. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار و پروتئین های بدون چربی میل کنید. ارتباط بین رژیم و آکنه مشخص نیست - اما برخی تحقیقات حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از روغن ماهی یا مکمل های روغن ماهی و داشتن چربی های ناسالم و کربوهیدرات های فرآوری شده یا تصفیه شده ممکن است باعث زیبایی پوست جوان شود. نوشیدن مقدار زیادی آب به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند.
5- استرس را مدیریت کنید
استرس کنترل نشده می تواند پوست شما را حساس تر کرده و باعث آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. برای ترغیب پوست سالم - و یک حالت سالم از ذهن - برای مدیریت استرس خود قدم بردارید. به اندازه کافی بخوابید ، محدوده معقول تعیین کنید ، لیست کارهای خود را تغییر دهید و وقت خود را برای انجام کارهایی که از آنها لذت می برید ، انجام دهید. نتایج ممکن است چشمگیرتر از آنچه انتظار دارید باشد.
منبع : sanykala
حلقه ویبراتور حلقه حلقه محصولات جنسی خروس قلاده تاخیر انزال قفل انقباض زودرس آلت تناسلی مردانه حلقه اسباب بازی های جنسی برای مردان بزرگسالان فروشگاه B
توسط حلقه خروس Kenavinca
در حال حاضر در دسترس نیست.
ما نمی دانیم این کالای موجودی به چه صورت است و یا در آن موجود خواهد بود.
لذت افزایش یافته - جریان خون به آلت تناسلی را محدود می کند و فوراً طول و حفره ای را افزایش می دهد که طولانی تر از گذشته می شود
عمیق ترین خواسته های خود را در وان ، دوش یا کنار استخر سرو کنید ، زیرا مجموعه خروس مرغ دوام و رضایت بخش ضد آب است
سوپر اسباب بازی- برای اکثر آقایان با اندازه مناسب مناسب است.
نکته های مفید نوعی مبتنی بر آب بر روی آلت و حلقه برای ایجاد حداکثر راحتی و رضایت مفید است
بسته بندی مخفی: محصولات ما از طریق حریم خصوصی بسته بندی می شوند ، لطفاً مطمئن باشید ، فقط شما می دانید.
اطلاعات نادرست درباره محصول را گزارش کنید.
حلقه ویبراتور اصل
حلقه ویبراتور مردانه چیست
حلقه ویبراتور دیجی کالا
خرید حلقه ویبراتور از داروخانه
حلقه ویبراتور چیست؟
خرید حلقه ویبراتور از داروخانه مشهد
خرید حلقه ویبراتور نه از داروخانه
خرید ویبراتور از داروخانه
سوالی دارید؟
پاسخ ها را در اطلاعات مربوط به محصول ، پرسش و پاسخ ، بررسی کنید
سوال یا کلمه کلیدی خود را تایپ کنید
توضیحات محصول
سوپر اسباب بازی- برای اکثر آقایان با اندازه مناسب مناسب است.
نوع کالا: ارتعاشات
جنس: سیلی
صدور گواهینامه کیفیت کالا: 3C ، CE
تصویر ناپسند: خیر
پیشنهادی جنسی: نه
اندازه: رنگ تصادفی
نوع: G-Spot
نوع کالا: حلقه های آلت تناسلی
مورد Type1: اسباب بازی جنسی برای آقایان
مورد Type2: ویبراتورهای مردانه
مشخصات محصول
وزن حمل و نقل: 1.1 پوند
ASIN: B07LBTZ763
میانگین بررسی مشتری: اولین کسی باشید که این مورد را مرور می کند
گارانتی محصول: برای اطلاعات گارانتی در مورد این محصول ، لطفا اینجا کلیک کنید
آیا می خواهید از قیمت پایین تری برای ما بگویید؟
های ویدیویی مرتبط (0) فیلم خود را بارگذاری کنید
درباره این سایت